Otyłość może prowadzić do ponad 200 powikłań zdrowotnych, zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, cukrzycy, a nawet ślepoty i amputacji kończyn. Najnowszy odcinek serii podcastów „Rozmowy Wielkiej Wagi”, przygotowany przez TOK FM i ekspertów z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu w ramach kampanii #nabieraMYodwagi, to szczera i ważna rozmowa o otyłości – chorobie, która coraz częściej staje się problemem śmiertelnym.

Gośćmi odcinka są dr n. med. Edwin Kuźnik z Katedry i Kliniki Diabetologii, Nadciśnienia Tętniczego i Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu oraz dr hab. Tomasz Witkowski z Instytutu Chorób Ser UMW.

W podcaście eksperci odpowiadają m.in. na poniższe pytania, tradycyjnie zadane przez prowadzącą Małgorzatę Waszkiewicz.

Jakie powikłania zdrowotne niesie za sobą otyłość?
Aż 90% przypadków cukrzycy typu II jest bezpośrednio związana z nadmierną masą ciała i siedzącym trybem życia. Choroba ta rozwija się często bezobjawowo, a jej pierwszymi sygnałami mogą być wzmożone pragnienie, częste oddawanie moczu czy chwilowa utrata masy ciała. Nieleczona cukrzyca prowadzi do poważnych powikłań, takich jak: ślepota, amputacje nieurazowe kończyn dolnych, niewydolność nerek wymagająca dializoterapii, zawał serca czy udar mózgu. Eksperci podkreślają, że wystarczy proste badanie glikemii na czczo, powtarzane co trzy lata, aby wykryć cukrzycę we wczesnym stadium.

Czy nieinformowanie pacjenta o otyłości to błąd w sztuce lekarskiej?
Lekarze często obawiają się naruszenia granic pacjenta i unikania trudnych rozmów o masie ciała. Jednak zdaniem specjalistów brak takiej diagnozy to realne zagrożenie życia pacjenta.

Kiedy leki, a kiedy operacja?
W Polsce nadal brakuje kompleksowego systemu leczenia otyłości. Eksperci wskazują, że choć nowe leki pomagają ograniczyć łaknienie, ich koszt to nawet 1000 zł miesięcznie i brak refundacji. W przypadku otyłości III stopnia pacjent może kwalifikować się do operacji bariatrycznej. Jednak zarówno farmakologia, jak i chirurgia nie zastąpią zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia oraz nie przyniosą długotrwałych efektów.

Jak więc skutecznie walczyć z otyłością?
Specjaliści stanowczo odradzają krótkoterminowe diety redukcyjne, które niemal zawsze kończą się efektem jojo. Kluczem jest trwała zmiana nawyków żywieniowych, odpowiednie dopasowanie jadłospisu do stylu życia i możliwości finansowych oraz regularna aktywność fizyczna – wystarczy nawet codzienny 20-minutowy spacer. Podstawą zdrowego odżywiania jest dieta śródziemnomorska, oparta na warzywach, owocach, rybach, dobrej jakości oliwie oraz ograniczeniu czerwonego mięsa.

• W podcaście zwrócono również uwagę na społeczne przyzwolenie na otyłość i szkodliwe przekonania, że „pulchne dzieci to zdrowe dzieci”. Eksperci podkreślają, że to nie geny, lecz złe wzorce żywieniowe i rodzinne nawyki często stoją za problemem nadmiernej masy ciała.
• „Co będzie, jeśli nie schudniemy? Umrzemy” – to mocne, ale prawdziwe ostrzeżenie, które pada w rozmowie. Choroby cywilizacyjne, takie jak cukrzyca, nadciśnienie czy miażdżyca, dotkną nas szybciej, jeśli nie podejmiemy działań. Czas na zmianę już teraz.

Posłuchaj całego, czwartego odcinka „Walka z otyłością to walka z chorobami, które mogą być przyczyną śmierci”. Jak skutecznie wyjść z otyłości?

Kampania #nabieraMYodwagi

Nadwaga i otyłość to coraz poważniejszy problem na świecie. W ciągu ostatnich 30 lat liczba otyłych dorosłych podwoiła się, a w grupie dzieci wzrosła czterokrotnie. Do 2035 już co drugi mieszkaniec ziemi może borykać się z tą chorobą – jesteśmy świadkami rozprzestrzeniania się epidemii otyłości. Otyłość to przewlekła choroba, która wymaga nie tylko holistycznego podejścia, ale także zmiany w myśleniu o profilaktyce otyłości i jej leczeniu – zarówno na poziomie indywidualnym, jak i systemowym.
Dlatego też Uniwersytet Medyczny prowadzi kampanię #nabieraMYodwagi, której celem jest profilaktyka otyłości szczególnie wśród dzieci i ich rodziców. Kampanię zainaugurowała konferencja pt.: „Poznaj temat rosnącej wagi”, która miała miejsce 5 września ubiegłego roku.

Konferencja w Sejmie RP

Natomiast 4 marca br. również w Sejmie RP, z okazji Światowego Dnia Otyłości, w ramach kampanii #nabieraMYodwagi odbędzie się druga konferencja pt. „Bądźmy ZDROWI – Zdrowie, Dieta, Ruch, Odpowiedzialność, Wiedza, Inspiracja”, której celem jest opracowanie systemowych rekomendacji w zakresie profilaktyki i leczenia otyłości oraz analiza działań edukacyjnych zmieniających nawyki zdrowotne w społeczeństwie. Konferencja ma być impulsem do ogólnospołecznej zmiany, w której profilaktyka otyłości i nadwagi stanie się integralną częścią świadomego, zdrowego stylu życia.

Wśród zaproszonych prelegentów znajdują się wybitni eksperci, przedstawiciele środowisk naukowych, organizacji pozarządowych, decydenci polityczni oraz członkowie Zespołu ds. Przeciwdziałania Otyłości przy Radzie do Spraw Zdrowia Publicznego.

Organizatorem konferencji jest UMW oraz Małgorzata Niemczyk, Posłanka na Sejm RP.